Plantas para combatir el dolor

Hoy en Farmacia Las Cañas Viana os vamos a hablar sobre ciertos analgésicos naturales, unas hierbas y plantas medicinales que nos ayudan a aliviar y calmar el dolor ya sea articular, muscular u otro tipo de molestias que podemos sufrir en cualquier momento.

Aquí os dejamos una lista con algunas plantas que tienen éstos efectos analgésicos y deberíamos tener siempre en casa.

-Cola de caballo: la infusión de cola de caballo se utiliza para aliviar los dolores articulares en la medicina natural.

-Harpagofito: posee propiedades analgésicas y antiinflamatorias muy valoradas. Se utiliza sobretodo en casos de artritis, artrosis y dolores articulares.

-Hinojo: esta planta es muy eficaz para los problemas digestivos. Se utiliza para aliviar los dolores estomacales o de gastritis y los gases intestinales.

-Jengibre: es conocido por su efecto antiinflamatorio, aliviando el dolor, principalmente en enfermedades donde se producen inflamaciones.

-Romero: sus propiedades hacen de esta planta un remedio casero muy útil en el tratamiento de dolores de cabeza y otros trastornos relacionados con los nervios.

-Tomillo: gracias a sus propiedades antiespasmódicas y antisépticas es una planta muy reconocida en el caso de dolores reumáticos y dentales.

-Manzanilla: es muy conocida por sus propiedades digestivas, lo cual también es muy buena para aliviar dolores por úlceras, problemas musculares, colitis, etc.

Mascarillas caseras para el pelo

A veces no le prestamos a nuestro cabello la atención que merece, teniendo en cuenta que forma parte de nuestra imagen y personalidad, y debemos cuidarlo como se merece.

Las mascarillas caseras para el pelo son algo práctico y barato que podemos hacer en casa con ingredientes que todos solemos tener en la cocina o que podemos conseguir fácilmente.
Podemos hacer distintos tipos de mascarillas dependiendo de lo que necesitemos para nuestro cabello:

-Mascarilla para el pelo reseco y quemado: En estos casos la mejor solución suele ser cortarnos el pelo para que recupere su salud, pero a nadie nos gustaría perder nuestra melena que tanto nos a costado conseguir. Por ello, existen mascarillas que nos ayudarán a conseguir que nuestro cabello mejore. Los ingredientes para este tipo de mascarilla deben de ser hidratantes para que el cabello recupere su vitalidad, como por lo son los aceites (rosa mosqueta, aceite de oliva, de coco...), el aloe vera y la miel con huevo. ¿Cómo hacemos la mascarilla?, es muy sencillo, la de miel y huevo, por ejemplo, consiste en añadir dos cucharadas de miel en un bol, añadirle un huevo y removerlo bien hasta que coja consistencia, la aplicamos sobre nuestro cabello dejándola actuar unos 20 minutos y la retiramos enjuagándonos con nuestro champú normal.

-Mascarilla para el pelo graso: Éste es uno de los cabellos más difíciles de tratar, ya que además de usar la mascarilla se debe usar un champú especial y tener cuidado con la alimentación. En este tipo de mascarilla usaremos huevo y yogur o una de romero y salvia.

-Mascarilla para el pelo teñido: El tinte es un producto que a largo plazo daña nuestro cabello, ya que posee compuestos que lo debilitan y resecan, causando puntas abiertas. Podemos hacer mascarillas de plátano, cerveza, leche de coco o aguacate y huevo.

-Mascarilla para el pelo seco: Éste tipo de cabello es mucho más fácil de tratar, ya que sólo debemos usar ingredientes que hidraten nuestro cabello y tenga vitaminas, minerales o keratina. Los ingredientes para ésta mascarilla son: aceite de oliva, de coco o argán, o podemos usar aloe vera, huevo o miel.

-Mascarilla para el pelo encrespado: Esto suele pasar en consecuencia de un aporte insuficiente de agua y aceite, provocando aspereza y sequedad. En ésta mascarilla podemos usar un aceite de almendras dulces, aceite de coco o de argán y frutas como el plátano o el aguacate.

Las etapas del embarazo.

Hoy en Farmacia Las Cañas Viana os vamos a contar los cambios y las etapas que podréis experimentar a lo largo de un embarazo.

Como todos sabemos las mujeres atraviesan un sinfín de cambios a lo largo de las etapas de su embarazo. Muchos de estos cambios son comunes en todas las mujeres, aunque entre ellas se pueda experimentar cierta diferencia los cambios vienen a suponer más o menos cosas similares y parecidas.

A través de estas etapas un pequeño óvulo fecundado se va a ir convirtiendo en un precioso bebé con toda una vida por delante.

Normalmente el embarazo dura unos 280 días, es decir 40 semanas. Esto puede variar un poco de una persona a otra, pero por regla general suele ser así.

Contamos siempre a partir del primer día de la última menstruación, a partir de entonces es cuando se empiezan a apreciar etapas bien marcadas.

Durante el primer trimestre ocurre ese milagro en el que el óvulo fecundado se adhiere a la pared del útero y se forma el cordón umbilical. Es entonces cuando se va creando líquido amniótico y el feto comienza a formarse a  pasos agigantados. Aquí se va a apreciar como su tamaño se multiplica exponencialmente y se desarrollan prácticamente todo sus órganos.

Los cambios que experimenta el bebé son asombrosos porque pasa de ser un óvulo fecundado a un bebé en toda regla.

Las mamás notarán durante esta etapa las nauseas, vómitos, mareos y cansancio. Aunque aun no se le note tripa, sus cambios internos son muy notables.

En el segundo trimestre estos síntomas de vómitos, nauseas, etc. disminuyen hasta desaparecer por completo y comienzan a aparecer otros síntomas como el aumento de peso, la tripa e incluso podremos notar como el bebé comienza a moverse. Sus sentidos comienzan a desarrollarse y es capaz de oírte y sentirte.

Y en el tercer trimestre nos encontramos con la etapa más segura, ya que en caso de parto prematuro hay muchas posibilidades de que salga adelante adecuadamente. En esta etapa el bebé ya ha ganado un buen tamaño y la barriga inconfundiblemente se nota de que es de embarazada. Esta etapa también se caracteriza porque comenzamos a notar molestias como dificultad para inhalar mucho aire, dormir e incluso ya no caminaremos ni nos moveremos con la misma soltura.

Y como todo, esto llega a su fin y el embarazo terminará con la contracciones que todo el mundo conoce horas antes de tener al bebé, cada vez más dolorosas y frecuentes hasta el ansiado y esperado momento del parto.

La Roche Posay

Hoy en Farmacia Las Cañas Viana vamos a hablar sobre una marca que ofrece productos dermatológicos capaces de transformar la vida diaria de las pieles incluso de las más sensibles.

Se trata de La Roche Posay, una marca que lleva más de 30 años trabajando con los dermatólogos de todo el mundo para crear los mejores productos para cuidar la piel y el maquillaje capaz de cumplir las necesidades y requisitos de los miles de clientes.

Además de esto también fomenta y ayuda en talleres educacionales de prevención de enfermedades con acciones y formación para que se sepan reconocer y prevenir posibles problemas cutáneos.

Los productos de La Roche Posay están diseñados para asegurar la máxima tolerancia y seguridad, de esta forma cumple con las necesidades de más del 70% de mujeres que dicen tener la piel sensible.

Sus formulaciones están hechas con aguas termales que naturalmente poseen propiedades calmantes y antioxidantes.

Lo que la diferencia de otras marcas son la eficacia y las propiedades de extrema tolerancia del agua, algo que avalan más de 25000 dermatólogos que la recomiendan alrededor de todo el mundo.

Además sus productos poseen agentes activos de vanguardia inspirados en los avances en la investigación médica en cuanto a cicatrización, inflamación, diabetes, etc.

En nuestra farmacia podemos encontrar productos ideales para la piel sensible como su famosa agua termal, un elemento que alivia la piel temporalmente irritada por factores extremos y ayuda a prevenir el envejecimiento cutáneo. 

O también podemos encontrar Nutritic Piel seca, una emulsión ultra-fina para impregnar inmediatamente la piel que con sus biolípidos reconstruye de forma natural y duradera la barrera cutánea.

La prevención de los Resfriados

Hoy en Farmacia Las Cañas Viana os vamos a enseñar unos buenos trucos para evitar los resfriado. Tener un resfriado no es agradable, pero lo es todavía menos cuando tienes que ir a trabajar, pero existen muchas maneras de prevenirlos e incluso evitarlos, algunos trucos son tan simples y fáciles que formarán parte de tu rutina sin que te des ni cuenta.

­Lavarse las manos. Eso es algo que todos sabemos, pero ¿lo hacemos tanto y como deberíamos?
Para evitar los resfriados usaremos un jabón antibacterial y nos las lavaremos varias veces al día.

Si tenemos niños deberíamos acostumbrarlos a lavarse las manos con regularidad. Usar un antibacterial para las manos. A veces no podemos lavarnos las manos tanto como deberíamos por que no tenemos un baño a mano cuando queremos, y tampoco podemos estar yendo cada 5 minutos si trabajamos manejando dinero constantemente. Por eso podemos llevar una botella pequeñita de antibacterial y usarla cuando queramos sin necesidad de movernos del sitio.

­Tomar vitamina C. Es un arma muy potente contra los resfriados, y si ya lo tienes te ayudará a recuperarte. Así que ya sabéis: un zumo de naranja todos los días.

­No reutilices el mismo pañuelo. Este error lo cometemos todos, pero lo que no sabemos es que el germen del resfriado puede llegar a vivir hasta 5 días cuando lo llevamos en el bolsillo o en el bolso. Así que, una vez usado, a la basura y usamos uno nuevo. Además si usamos papel con loción ayudaremos a que nuestra nariz no sufra tanto.

­No cubrir la boca/nariz con la mano. Cuando estornudamos o tosemos nos cubrimos con las manos, en vez de usar las manos si usamos la parte interna del codo evitaremos que los gérmenes pasen a otras personas al saludarlas o a las cosas de casa cuando las toques. Si no nos damos cuenta y usamos las manos al estornudar o toser nos las lavaremos inmediatamente y nos aseguraremos de que queden bien desinfectadas.

­Desinfectar las superficies. Para evitar que el resfriado se propague en el caso de que alguien ya lo sufra debemos desinfectar las superficies más utilizadas como: los pomos de las puertas, los juguetes, las llaves, los bolígrafos, el mando de la tele, etc.

También podemos prevenirlo mediante nuestra dieta, aquí os dejamos algunos alimentos que nos ayudan a prevenir el resfriado.

Los problemas más comunes de piel

Hoy en Farmacia Las Cañas Viana os vamos a hablar sobre varios problemas de piel que son muy comunes y que seguro que conociendo estas indicaciones podrán reconocerlo fácilmente si se topan con él en vosotros mismos o en alguien cercano.

En primer lugar tenemos la Rosácea, una de las principales enfermedades de la piel. Esta enfermedad es de carácter inflamatorio y crónico y se presenta con los vasos sanguíneos dilatados y ústutas similares al acné pero sin comezones. Es muy común entre los 30 y 50 años sobre todo en aquellos que tienen la piel clara. Puede estar provocado por temperaturas extremas, estrés o la luz solar intensa, y se puede quitar o aliviar los síntomas fácilmente con antibióticos o fármacos tópicos.

Por otro lado tenemos el acné, algo muy común entre los jóvenes en la adolescencia, concretamente afecta al 80% de éstos entre 12 y 18 años. Este problema consiste en que brotan los conocidos granos con comezones, quistes e incluso cicatrices. Es más frecuente en hombres y es algo pasajero que dejaremos atrás en la edad más adulta.

También podemos hablar sobre la psoriasis, la enfermedad inflamatoria de la piel que afecta al 1,4% de toda la población española. Esta enfermedad consiste en que aparecen placas rojas circuscritas cubiertas de escamas gruesas, secas, plateadas y adherentes. En casi la mitad de los afectados se ha encontrado una predisposición genética aunque también hay factores influyentes como el estrés o el consumo de algunos medicamentos.

Por último tenemos la dermatitis atópica, un proceso inflamatorio de la piel caracterizado por excoriaciones y un fuerte picor que suele aparecer en la cara o en articulaciones como el codo o la rodilla, manos, cuello o pies. Esto afecta alrededor de al  10% de la población y es genética y hereditaria. Para  aliviar sus síntomas se recomienda usar algodón, evitar el sudor y cuidar la alimentación y el sueño.

Cuida tu salud Cardiovascular

Hoy en Farmacia Las Cañas Viana vamos a hablar de algo que afecta a una mayor parte de la población española, la salud cardiovascular.

En nuestro país existe un gran número de personas cuya salud cardiovascular no es del todo adecuada, y esto es alarmante ya que es la primera causa de muerte en España: 3 de cada 10 fallecidos han fallecido por problemas del corazón, es decir, el 30% de todas las muertes que se producen en nuestro país son por problemas cardiovasculares.

Por ello es muy importante aprender cómo cuidar nuestro corazón adecuadamente.

Lo primero de todo es conocer si nuestra salud cardiovascular es buena, por ello hay que vigilar nuestra presion arterial, los niveles de colesterol, los de glucosa y controlar nuestro peso, son los factores que más influyen a la hora de desarrollar este tipo de afección.

El corazón es otro músculo más de nuestro cuerpo, y la mejor manera de ejercitarlo es mediante el ejercicio físico. Realizando ejercicio físico reducimos considerablemente el riesgo y es muy beneficioso, sin que se trate de algo duro. Tan sólo andar, montar en bicicleta o correr son opciones muy beneficiosas.

El sedentarismo es uno de los mayores enemigos del corazón, por ello es necesario tratar de no caer en esta negativa rutina y hacer algún tipo de ejercicio.

El tabaco y el alcohol no son amigos del corazón, por ello es muy recomendable evitar su consumo, sobre todo el del tabaco ya que resulta incluso más perjudicial.

Algo que muchos no saben es que trabajar demasiado es arriesgado para nuestro corazón, ya que aumenta nuestro estrés y poco a poco se incrementa el riesgo de padecer de él.

La dieta saludable nos ayuda a mantener nuestro corazón en un mejor estado, así que comer sano y evitar el colesterol incrementa nuestra capacidad de llevar una vida sana y un corazón fuerte.