¿Notas que tus piernas están cansadas? Nuestra vida nos obliga a menudo a pasar mucho tiempo de pie y mantener posturas con las que se dificulta la correcta circulación de las piernas.
En Farmacia Las Cañas Viana sabemos que seguro que esto te ocurre a menudo. Las piernas cansadas son una realidad entre las mujeres, cuando llegamos a casa y nos quitamos los zapatos, a veces notamos una dolorosa presión y un incomodo hormigueo que no sabemos como aliviar.
Pero, ¿a qué se debe que tengamos las piernas cansadas?
-Pasar mucho tiempo en una mala postura.
-El sedentarismo o pasar muchas horas de pie.
-Una dieta incorrecta que impida la correcta circulación de la sangre.
-Varices.
-Genética.
Por suerte, existe un gel natural que podemos usar para aliviar las piernas cansadas y es muy sencillo elaborarlo.
Su base es el aloe vera, y todos conocemos los grandes beneficios que esta planta nos ofrece: es hidratante, cicatrizante, favorece la circulación... Algo que en este caso, nos viene muy bien.
Los ingredientes que necesitamos son:
-2 cucharadas de gel de aloe vera.
-5 gotas de aceite esencial de limón.
-5 gotas de aceite esencial de ciprés.
-5 gotas de aceite esencial de menta.
-El Aloe Vera es muy fácil de conseguir. Los aceites esenciales podemos encontrarlos en cualquier herboristeria o tienda natural.
-El aceite de menta es tonificante y refrescante. Sus propiedades principales son descongestionar, actuar como antiinflamatorio y como analgésico, por lo que nos dará un gran alivio.
-El aceite de ciprés es desintoxicante y tonificante. Este aceite se utiliza para reducir un poco la celulitis y la falta de firmeza en la piel. Este aceite favorecerá el drenaje linfático, dándole un gran alivio a las piernas.
-El aceite de limón se utiliza para tratar muchas dolencias, pero en el caso de las piernas cansadas nos interesa por sus principios antiinflamatorios y favorecedores de la circulación.
¿Cómo prepararlo?
Extrae el gel del interior de las hojas del aloe vera con la ayuda de una cuchara y las ponemos un un recipiente redondo. Necesitaremos dos cucharadas.
Después añadimos al aloe vera las 5 gotas de cada uno de los aceites esenciales y lo removemos todo bien hasta conseguir una mezcla homogénea. ¡Ya verás que bien huele!
Deja la mezcla toda la noche en la nevera, y al día siguiente aplica el gel sobre las piernas realizando un masaje ascendente, es decir, desde los tobillos. Verás como notas inmediatamente la frescura del gel.
Túmbate en el sofá con las piernas un poco elevadas y deja que actúe durante, al menos, 20 minutos. Después date una ducha con agua fría directamente sobre las piernas.
Si haces esto todos los días verás como encuentras un gran alivio.
